Микробиом против холестерина!

Ежегодно в мире от заболеваний сердечно-сосудистой системы умирают 17,9 миллионов человек, что, по оценкам, составляет 31% всех смертей в мире!

Прогнозы Всемирной организации здравоохранения неутешительны: ожидается, что к 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) ежегодно будут умирать около 23,6 миллионов человек.

Сегодня ВедаБиотика рассказывает о том, как кишечные бактерии влияют на липидный профиль и какие стратегии можно использовать для поддержания здоровой микробиоты и, как следствие, снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте материал, если хотите сохранить здоровье себе и своим близким!

Что такое липидный профиль? ВедаБиотика объясняет!

Липидный профиль (или липидограмма) — это комплексный анализ крови, который измеряет различные типы жиров (липидов) в крови.

Какие виды липидов в крови существуют?

Общий холестерин. Общее количество холестерина в крови.

Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хороший» холестерин): помогает выводить холестерин из артерий, снижая риск образования бляшек.

Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин). Может накапливаться в стенках артерий, образуя бляшки и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Триглицериды: еще один вид жира в крови. Высокий уровень триглицеридов часто связан с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как ожирение и диабет.

Холестерин липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП или VLDL): переносит триглицериды в крови. Высокий уровень ЛПОНП также может способствовать образованию бляшек в артериях.

Почему важно уделить внимание этому вопросу?

Липидный профиль важен, потому что он помогает оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт миокарда и инсульт.

Регулярное проведение липидного профиля рекомендуется для выявления нарушений и своевременного принятия мер по их коррекции (например, изменения образа жизни, диеты или медикаментозной терапии).

Связь кишечной микробиоты с развитием ССЗ!

В последние годы все больше внимания уделяется роли кишечной микробиоты в патогенезе ССЗ. Наряду с генетическими и антропогенными факторами дисбаланс микробиоты (дисбиоз) рассматривается как один из ключевых механизмов, влияющих на развитие атеросклероза и дислипидемии.

Механизмы влияния кишечных бактерий на липидный профиль разнообразны и многогранны. Давайте рассмотрим их:

Регуляция абсорбции холестерина: некоторые бактерии способны связывать холестерин в кишечнике, препятствуя его всасыванию в кровь и способствуя его выведению с калом. Например, бактерии, преобразующие холестерин в копростанол, могут снижать его уровень в крови.

Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК): Ферментация пищевых волокон бактериями в кишечнике приводит к образованию КЦЖК, таких как ацетат, пропионат и бутират. Пропионат способен снижать синтез холестерина в печени, что приводит к снижению общего холестерина и холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Бутират обладает противовоспалительным действием, что также может косвенно влиять на липидный профиль.

Влияние на метаболизм желчных кислот: желчные кислоты, синтезируемые в печени, необходимы для переваривания и всасывания жиров. Кишечные бактерии могут модифицировать желчные кислоты, влияя на их метаболизм и обратный захват в печени. Это может влиять на уровень холестерина.

Регуляция воспаления: дисбаланс микробиоты может приводить к увеличению проницаемости кишечного барьера и проникновению бактериальных компонентов в кровоток, что вызывает хроническое воспаление. Воспаление, в свою очередь, может способствовать повышению уровня триглицеридов и снижению уровня холестерина ЛПВП (липопротеинов высокой плотности).

Влияние на гормональный фон. Кишечная микробиота взаимодействует с эндокринной системой, влияя на выработку гормонов, которые могут регулировать липидный обмен. Например, бактерии могут влиять на чувствительность к инсулину, а инсулинорезистентность связана с дислипидемией.

Дисбиоз кишечника как причина дислипидемии: когда пора задуматься о микробиоте?

Дисбиоз — это нарушение баланса микробиоты, характеризующееся снижением разнообразия полезных бактерий и увеличением количества условно-патогенных микроорганизмов. Дисбиоз может приводить к развитию дислипидемии, то есть нарушению нормального липидного профиля.

Задуматься о состоянии своей микробиоты стоит, если у вас:

Выявлена дислипидемия, особенно в сочетании с другими факторами риска, такими как:

• Ожирение
• Метаболический синдром
• Сахарный диабет 2 типа
• Воспалительные заболевания кишечника
• Частые проблемы с пищеварением: вздутие живота, запоры, диарея, синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Вы принимаете антибиотики или другие лекарства, влияющие на микробиоту
• У вас неправильное питание: недостаток клетчатки, избыток сахара и обработанных продуктов

Что можно сделать для улучшения микробиоты и нормализации липидного профиля?

Избегайте злоупотребления антибиотиками: антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, что может привести к дисбактериозу.

Регулярные физические упражнения: физическая активность также положительно влияет на микробиоту.

Управление стрессом: хронический стресс может негативно влиять на состав микробиоты.

Сбалансированное питание! Увеличьте потребление клетчатки, содержащейся во фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах. Ограничьте потребление сахара, обработанных продуктов и насыщенных жиров.

Пробиотики и пребиотики. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении в достаточном количестве оказывают положительное воздействие на организм. Пребиотики — это вещества, которые служат питанием для полезных бактерий в кишечнике. Но есть решение сильнее! — Метабиотики!

Особенность метабиотиков в том, что они не заселяют кишечник чужеродными бактериями. Они стимулируют рост и восстановление собственной, родной микробиоты, той самой, которая была передана нам при рождении и генетически нам не чужда.

Почему это так важно? Потому что пробиотики, по сути, представляют собой «трансплантацию» донорских штаммов.

И, к сожалению, в 20% случаев иммунная система может отторгнуть их, воспринимая как чужеродные. Метабиотики же, наоборот, работают в гармонии с нашим организмом, восстанавливая ту микрофлору, которая изначально предназначена для нас.

Метабиотики — это результат жизнедеятельности полезных бактерий, своего рода «выжимка» самого ценного, что они производят. Это высший пилотаж!

В составе метабиотиков, как правило, можно выделить четыре основных компонента:

• КЦЖК (короткоцепочечные жирные кислоты): бутират, пропионат, ацетат — ключевые метаболиты для питания клеток кишечника и поддержания его здоровья.
• Лизаты бактерий: фрагменты клеточных стенок полезных бактерий, стимулирующие иммунную систему и укрепляющие кишечный барьер.
• Бактериоцины: природные антибиотики, подавляющие рост вредных бактерий.
• Аминокислоты, витамины и антиоксиданты: комплекс веществ, необходимых для поддержания здоровья и нормальной работы кишечника.

Восстановление баланса микробиоты может стать важным инструментом в борьбе с эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний.

В заключение следует отметить, что кишечная микробиота играет важную роль в регуляции липидного обмена и развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Дисбактериоз может быть первопричиной дислипидемии и фактором риска развития этих заболеваний.

Коррекция микробиоты с помощью диеты, пробиотиков, пребиотиков, метабиотиков, фитолизатов, а также изменение образа жизни могут помочь улучшить липидный профиль и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Решение у ВедаБиотика есть!

НО ВАЖНО ПОНИМАТЬ! Для достижения устойчивых результатов в улучшении липидного профиля и здоровья сердца необходимо решать проблему комплексно.

Поэтому ВедаБиотика предлагает не только отдельные продукты, но и специально разработанную программу, которая направлена на нормализацию обмена веществ, снижение уровня холестерина и восстановление чувствительности к инсулину.

Комплексное действие препарата заключается в синергии метабиотиков и растительных компонентов!

Позаботьтесь о своем сердце уже сегодня! Узнайте больше о программе и о том, как он может помочь вам сохранить здоровье на долгие годы.

В ВедаБиотике мы придерживаемся целостного подхода к здоровью, понимая, что для достижения оптимальных результатов необходимо воздействовать на организм комплексно. Поэтому, помимо нашей программы, мы также рекомендуем обратить внимание на ВедаБиотик — мультисинбиотик нового поколения, разработанный для восстановления и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.

ВедаБиотик — это мощный мультисинбиотик, сочетающий в себе пробиотики (живые полезные бактерии) и пребиотики (пищу для этих бактерий). Уникальность ВедаБиотики заключается в высокой антагонистической активности бифидобактерий и лактобактерий против широкого спектра патогенных и условно-патогенных микроорганизмов.

Это значит, что ВедаБиотика не только заселяет кишечник полезными бактериями, но и помогает подавить рост вредных, восстанавливая здоровый баланс микрофлоры.

ВедаБиотик восстановит и поддержит здоровую микрофлору, что также является важным фактором для здоровья сердечно-сосудистой системы!