Простуда вас не сломит! Как микробиом помогает пережить сезон ОРВИ и гриппа

Ноябрь — время непредсказуемой погоды и, к сожалению, увеличения числа простудных заболеваний. Не случайно 4 ноября, на праздник Казанской иконы Божией Матери, говорили: «До Казанской — не зима, с Казанской — не осень». Эти резкие перепады температуры становятся катализатором для распространения простуды и начала «гриппозного» сезона. По данным Роспотребнадзора, количество заболевших гриппом растет, предупреждая о возможном начале эпидемии.

В этот период циркулируют различные респираторные вирусы, включая риновирусы, коронавирусы (в том числе SARS-CoV-2) и штаммы вирусов гриппа A и B. Коронавирус особенно активен зимой и ранней весной, достигая пика заболеваемости.

Конечно, вакцинация против гриппа остается важной мерой защиты, особенно для людей из группы риска (пожилых людей, детей, беременных и лиц с хроническими заболеваниями). Однако вакцина предотвращает тяжелое течение болезни, но не гарантирует защиту от заражения. К тому же, защитный эффект от прививки формируется не сразу, а через 10-14 дней. Поэтому важно заранее подготовиться к «встрече» с респираторными вирусами. Полноценное питание, баланс витаминов (особенно витамина D) и микроэлементов (цинка, селена) — это основа крепкого иммунитета. Но что делать, если простуда уже началась? Не отчаивайтесь, её можно «нейтрализовать», чтобы она прошла быстро и без последствий. Главное — поддержать свой иммунитет!

Микробиом — основа крепкого иммунитета

А что для этого нужно? Нужно позаботиться о вашем иммунитете, активность которого, не менее чем на 70 %, зависит от состояния микробиоты кишечника. В слизистой оболочке кишечника сконцентрировано около 80% иммунокомпетентных клеток, а 25% слизистой составляют иммунологически активные ткани. Не зря ученые называют кишечник самым большим «иммунным органом» человека. Микрофлора кишечника активно участвует в формировании как местного (активация продукции IgA, фагоцитарной активности), так и системного иммунитета. Доказана прямая связь между иммунитетом легких и кишечника («ось кишечник — легкие»). Кишечная микробиота оказывает модулирующее влияние на иммунный ответ по отношению к патогенам, поражающим дыхательные пути. Именно поэтому воздействие на микробиоту кишечника является эффективным способом профилактики респираторных заболеваний. Для этих целей эксперты рекомендуют принимать не только пробиотики, но и метабиотики (лизаты бактерий).

Государственная фармакопея определяет пробиотики как иммунобиологические лекарственные препараты, содержащие живые или инактивированные непатогенные микроорганизмы. Эти препараты оказывают положительное влияние на физиологические, биохимические и иммунные процессы в организме человека. Профилактический прием средств, содержащих пробиотики или синбиотические комплексы, способствует адекватному функционированию иммунной системы и снижению сезонной респираторной заболеваемости у взрослых и детей. Пробиотические штаммы способны активировать и модулировать иммунокомпетентные клетки, участвуют в формировании иммунного ответа и устойчивости организма к распространенным острым респираторным инфекциям.

Но почему так важно восстановить микробиом, чтобы не болеть? Представьте, что ваш кишечник — это крепость, защищающая организм от врагов (вирусов и бактерий). Если крепость ослаблена (дисбактериоз), то врагам легче проникнуть внутрь. Восстановление микрофлоры — это укрепление стен крепости, которое делает организм более устойчивым к инфекциям.

Кишечный микробиом — это еще и своеобразный «биохимический реактор», в котором синтезируется огромное количество короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК). КЦЖК — это метаболиты, образующиеся при ферментации пищевых волокон в толстом кишечнике. Они также являются сигнальными молекулами, влияющими на иммунитет и метаболизм. КЦЖК активируют Т-регуляторные клетки, которые поддерживают иммунную систему, снижают выработку провоспалительных цитокинов и стимулируют синтез интерферонов для повышения защиты от вирусов и усиления иммунного ответа.

Исследования показывают, что прием пробиотиков во время вакцинации от гриппа усиливает иммунный ответ, повышает уровень антигриппозных антител в крови и обеспечивает усиление системной защиты от инфекции. Комбинированное применение вакцины с пробиотиками — оптимальный вариант, который обеспечивает не только защиту, но и быстрое выздоровление от гриппа. Нельзя заменять вакцину пробиотиками.

Бактериальные лизаты — «тренажеры» для иммунной системы

Иммунитет можно укрепить, используя бактериальные лизаты. Попадая в кровь из желудочно-кишечного тракта, лизаты оказывают иммуномодулирующее (нормализующее) воздействие, активируя макрофаги и моноциты, что приводит к усилению всех звеньев иммунитета. В результате нормализуется количество лейкоцитов, корректируется синтез иммуноглобулинов (IgM, IgG, slgA), которые связываются с патогенами.

Технология ферментативного лизиса сохраняет неповрежденными антигенные структуры (пептидогликаны, мурамилдипептиды, полисахариды, витамины группы B, C, PP). Основное действующее вещество — пептидогликан. Мурамилдипептиды активируют врожденный иммунитет, а короткоцепочечные пептиды, аминокислоты, витамины В1, В2, В9, В6, С, РР — приобретенный. Полисахариды активизируют важное звено иммунной системы — NK-клетки («натуральные киллеры»), способные уничтожать вирусы и бактерии. Получается что, лизаты распознаются рецепторами иммунных клеток, таким образом — это («тренажер для иммунитета»). Для метабиотиков характерны полная устойчивость к антибиотикам и кислоте (95-97% метабиотиков попадают в толстый кишечник в неизмененном виде), отсутствие противопоказаний к применению у грудных детей, беременных и кормящих женщин.

Препараты для защиты от простуды и гриппа от ВедаБиотика

Для защиты от простуды, гриппа и COVID-19 рекомендуется принимать пробиотики ВедаБиотик или ИммуноБиотик. ВедаБиотик содержит 14 штаммов полезных бактерий и показал свою эффективность в реабилитации больных COVID-19. Исследование обосновало целесообразность включения «ВедаБиотика» в реабилитационные мероприятия для лиц, перенесших коронавирусную инфекцию. Многочисленные терапевтические эффекты медицинской реабилитации с применением «ВедаБиотика» позволяют рекомендовать его использование и в случаях других острых инфекционных заболеваний, способных вызывать длительно сохраняющиеся постинфекционные нарушения в работе различных физиологических систем организма. ИммуноБиотик содержит 14 штаммов бифидо- и лактобактерий, витамин С, витамин D и цинк, а также экстракт эхинацеи — мощный иммунобустер. Это полностью натуральный иммуномодулятор для профилактики и лечения различных инфекционных заболеваний (ОРВИ, бактериальные инфекции, заболевания дыхательных путей).

Также рекомендуется принимать фитолизаты, содержащие лизаты 24 штаммов полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий, пропионовокислых и кисломолочных бактерий). Эти лизаты/метабиотики улучшают рост и развитие собственной (эндогенной) микробиоты конкретного человека. Действие лизатов дополняется и усиливается экстрактами лекарственных растений. Разработана серия фитолизатов: «Фитолизат Гастро», «Фитолизат Бронхо», «Фитолизат Детокс», «Фитолизат Baby», «Фитолизат Урологический». Каждый из них направлен на поддержание здоровья конкретной системы организма.

Особое внимание стоит уделить новинке от ВедаБиотика — «Фитолизат ЛОР extra». Это уникальное средство для поддержания здоровья носоглотки, которое укрепляет местный иммунитет и помогает противостоять респираторным инфекциям.

В дополнение к представленным продуктам, рассмотрите возможность включения в свой рацион продуктов, способствующих поддержанию здоровой микрофлоры, таких как ферментированные овощи или кисломолочные продукты. Важно помнить, что забота о микробиоме — это комплексный подход.

Можно сказать, что для победы иммунитета над простудой у вас есть все необходимое — эффективные, натуральные и безопасные средства от Ведабиотики. Укрепите свой микробиом, и простуда вам не страшна!