Связь мозга с микробиотой кишечника, ось «кишечник – мозг»

Совет делегатов федерации здравоохранения признал день создания Всемирной федерации неврологии — 22 июля «Всемирным днем мозга». С одобрения ВОЗ Всемирный день мозга провозгласили ежегодным мероприятием.

Некоторые интересные факты о головном мозге.

Размер мозга не влияет на умственные способности, занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга, лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью.

Мозг не устает, головной мозг для аэробного расщепления глюкозы в покое использует до 20% всего поступающего в организм кислорода (а масса головного мозга — всего 2% процента массы тела), мозг в покое потребляет 20% кислорода, а при напряженной умственной работе — 25%, он является органом, наиболее чувствительным к изменениям дыхания, газообмена и кровообращения.

Современные исследования открыли еще одну, малоизвестную, удивительную сторону жизни головного мозга — его двустороннюю связь с микробиотой кишечника, ось «кишечник — мозг».

Исторический факт. «Хорошая работа пищеварительного тракта для человека гораздо важнее, чем любое количество мозгов» — так пошутил Джош Биллингс (настоящее имя Генри Уиллер Шоу) — известный писатель — юморист США второй половины XIX века.

Но уже в 20 веке доказано, что, вероятно, ни одна другая система организма не характеризуется столь сильной зависимостью от изменений микрофлоры кишечника, как центральная нервная система, в частности головной мозг.

В 1998 году доктор-нейробиолог Майкл Гершон опубликовал научную статью, в которой впервые дал определение «кишечная микробная экосистема — второй мозг». Этот «второй мозг» находится в системной связи с головным мозгом. Сигнатура здорового микробиома представлена восемью ключевыми видами бактерий, содержащих около десятка генов, кодирующих вещества с нейромодулирующей активностью.

Поэтому в 2014 году Национальный институт психического здоровья США (National Institute of Mental Health) выделил более миллиона долларов на реализацию новой научно-исследовательской программы, направленной исключительно на изучение взаимосвязи между головным мозгом и микрофлорой кишечника. Ученым удалось выявить взаимосвязь между психическим состоянием пациента и его микробиотой. Как показывают исследования, у здоровых людей и людей с психическими расстройствами (депрессией, биполярным расстройством, шизофренией, повышенной тревожностью и т.д.) разный состав кишечной микрофлоры. Там присутствуют одни и те же бактерии, только в разных пропорциях.

Описаны микроорганизмы «психобиотики», которые активно участвуют в метаболизма нейромедиаторов. ГАМК — это гамма-аминомасляная кислота продуцируется видами Lactobacillus и Bifidobacterium, а Escherichia, Bacillus и Saccharomyces spp. могут производить норадреналин, Candida, Streptococcus, Escherichia и Enterococcus spp. вырабатывают серотонин, Bacillus продуцируют дофамин, некоторые Lactobacillus spp, E. coli, Staphylococcus aureus — ацетилхолин. Психобиотики — это группа пробиотиков, которые влияют на функции и поведение центральной нервной системы, опосредованные осью кишечник—мозг, через иммунные, гуморальные, нервные и метаболические пути для улучшения не только функции желудочно-кишечного тракта, но также действующие как антидепрессант и обладающие анксиолитической способностью.

Наш практический опыт также показывает подобные полезные эффекты применения пробиотиков и метабиотиков.

Наиболее интересный результаты получили в НИИ иммунологии Новосибирска. По результатам научной работы оформлен
Патент RU(11) 2 758 010(13) C1 РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ (51) МПК A23L 33/135 (2016.01)

Применение биологически активной добавки к пище «ВедаБиотик», представляющий собой комплекс пробиотиков (лиофилизированная биомасса живых активных бифидобактерий, лактобактерий, термофильного стрептококка), пребиотиков (микрокристаллическая целлюлоза, лактулоза) и витамина С, в качестве модулятора мозговой деятельности у возрастных млекопитающих.

Для коррекции психоэмоциональных нарушений у женщин на фоне гормонального дисбаланса (ПМС, климакс и пр.) применяем Фитолизат Женский.

В качестве адаптогена, особенно в стрессовых ситуациях, при частых перелетах, переездах (джетлаг) хорошо помогает Фитолизат Долголетие. Его применение особенно полезно потому, что циркадному ритму подчинена работа желудочно-кишечного тракта, а джетлаг сопровождается симптомами диспепсии.

В ближайшее время будет выпущен еще один специальный, полезный для работы мозга, препарат Фитолизат Энерготоник.